Автор: Тітаренко Майя

Майя Тітаренко — психолог-практик, сертифікований коуч ICF, понад 10 років веде тренінги з емоційного інтелекту та комунікації для бізнесу.

Зарплата приходить щомісяця вже років десять, а на питання «куди вона поділась» відповіді немає. Ситуація неприємна саме тим, що людина працює багато, а відчуття контролю не з’являється. Причина зазвичай не в розмірі доходу. Школа й університет не вчать поводитись із грошима, тому доводиться надолужувати самостійно у тридцять чи сорок років. Далі — практичний маршрут для тих, хто починає з нуля: із чого стартувати, у якому порядку рухатись і які помилки з’їдають найбільше часу. Чому дорослому складніше почати Дорослий приходить у тему грошей із готовим багажем. За плечима вже є кредитна картка, звички витрачати й іноді сумний досвід із позиками. Ще…

Read More

Дитина втретє за вечір відкладає чищення зубів, і спокійна розмова перетворюється на суперечку. Знайомий сценарій майже для кожної родини. Проблема тут рідко полягає в упертості чи характері. Найчастіше справа в тому, що дія ще не стала автоматичною і щоразу потребує окремого рішення. Звичка звільняє від цього щоденного торгу. Далі розберемо, які корисні звички для дітей варто формувати першими, як прив’язати їх до віку та що робити з небажаною поведінкою. Як формується звичка в дитини Дитячий мозок закріплює повторювані дії швидше за дорослий. Саме тому те, що засвоєно до підліткового віку, тримається десятиліттями майже без зусиль. Механізм простий: сигнал, дія, приємний…

Read More

Керівник заходить на нараду з важким настроєм — і за десять хвилин уся команда говорить тихіше та обережніше. Ніхто не сказав про це вголос, але атмосфера змінилася повністю. Робочі процеси тримаються не лише на регламентах, дедлайнах і цифрах у звітах. Вони тримаються на людях, які щодня зчитують тон, паузи та настрій одне одного. Саме тут починається розмова про здатність помічати емоції, розуміти їхні причини та керувати власною реакцією. Далі розберемо, як ця здатність впливає на управління командою та на переговори з колегами й клієнтами. Що дає емоційний інтелект у бізнесі Емоційний інтелект у бізнесі — це не про м’якість чи…

Read More

Більшість людей вважають, що мислять критично. Перевіряють джерела, не вірять усьому підряд, помічають нелогічні аргументи. Але коли доходить до реальної перевірки — виявляється, що автоматичне мислення бере верх набагато частіше, ніж здається. Тест на критичне мислення — це не іспит і не оцінка вашого інтелекту. Це дзеркало, яке показує, де ваше мислення працює чітко, а де є сліпі плями. У цій статті — про те, що насправді вимірюють такі тести, які типи завдань для самоперевірки існують і як правильно інтерпретувати результати. «Критичне мислення — це не те, що ми маємо від природи. Це те, що ми будуємо через практику і…

Read More

Є команди, де кожен формально виконує свою роботу — але загального результату немає. Зустрічі затягуються, рішення не приймаються, відповідальність розмивається між усіма і ніким одночасно. І є команди, де люди з різними характерами і підходами досягають результатів, які жоден із них не міг би отримати поодинці. Різниця між цими двома — не в таланті окремих людей. У принципах, за якими вони працюють разом. Командна робота — це не природний стан. Це навичка, яку будують свідомо. У цій статті — про конкретні принципи, які роблять співпрацю в команді ефективною, і про те, що найчастіше заважає цьому відбутись. «Талант виграє ігри. Командна…

Read More

Ринок коучингу і тренінгів в Україні росте швидко. Разом з ним росте і кількість людей, які називають себе коучами або тренерами — без жодної підтвердженої кваліфікації, але з переконливим профілем у соцмережах і красивим сайтом. Каталог тренерів сьогодні — це не гарантія якості. Це просто список людей, які туди потрапили. Це не означає, що хороших фахівців немає. Їх багато. Але знайти їх серед загального потоку пропозицій — завдання, яке потребує розуміння: що саме перевіряти і як це робити. У цій статті — конкретні критерії перевірки кваліфікації тренера або коуча, на що звертати увагу в сертифікатах і які запитання варто поставити…

Read More